![vrouw en man bereiden groenten om de potentie te vergroten](/images/lidwoord/488/vrouw%20en%20man%20bereiden%20groenten%20om%20de%20potentie%20te%20vergroten.jpg)
Bij oudere mannen is de bloedstroom verstoord, het bloed stroomt niet naar de geslachtsdelen, de potentie neemt sterk af, hoe we het thuis kunnen verhogen, zullen we in meer detail bekijken. Het is tenslotte heel echt. Lichamelijke activiteit, psycho-emotionele stemming, dieet helpen een erectie te herstellen en mannelijke kracht te herstellen.
Een complexe behandeling is vereist, goede voeding, massage, gymnastiek en oefeningen om het erectieproces onder controle te houden en het stuitbeen en de schaamspieren te trainen om de potentie thuis te verbeteren. Bij het beantwoorden van de vraag hoe de mannelijke potentie te vergroten, is het de moeite waard om te zeggen dat volkskruiden, homeopathische middelen en een contrastdouche zullen helpen. Maar slechte gewoonten (roken, alcohol, drugs) moeten worden opgegeven.
Met thuismethoden is het heel goed mogelijk om het seksuele verlangen te vergroten. Het gebruik van bepaalde medicijnen (kalmerende middelen, antipsychotica) moet met voorzichtigheid worden behandeld.
De beste medicijnen
Versterk de potentie snel thuis, normaliseer de functies van het voortplantingssysteem kunnen homeopathische geneesmiddelen zijn.
Op een nota!Het wordt niet aanbevolen om farmaceutische medicijnen te gebruiken zonder doktersrecept. Bij overdosering kunnen ze de hartspier nadelig beïnvloeden.
Therapeutisch dieet
Het normaliseren van de activiteit van de erectiele functie betekent het voorkomen van congestie in de bekkenorganen en de systemische circulatie. Als je nadenkt over hoe je mannelijke kracht kunt vergroten door middel van een dieet, dan zijn voedingsmiddelen zoals:
- peterselie, een antioxidant om de hormonale niveaus te herstellen, de immuniteit te verhogen,
- noten, die wenselijk zijn voor mannen om dagelijks te nemen om de synthese van testosteron te normaliseren, verzadigen het mannelijk lichaam met de nodige voedingsstoffen. Het is goed om in combinatie met honing te eten om de potentie thuis snel te vergroten,
- zeevruchten een positief effect hebben op het voortplantingssysteem,
- gevogelte, mager rundvlees met een hoog eiwitgehalte om de bloedcirculatie te verhogen, de potentie te normaliseren,
- wortelen, kabeljauwlever en kippendooiers om de erectiele functie te herstellen,
- peulvruchten, varkensvlees, aardappelen met vitamine B-gehalte om de cerebrale circulatie te verbeteren, de slaap te normaliseren,
- bieten, vissen om de bloedcirculatie te verbeteren, de hersenfunctie te normaliseren,
- bananen, zeevruchten, zonnebloempitten om de productie van serotonine te verhogen, de activiteit van het zenuwstelsel te normaliseren,
- selderij, peterselie, citrusvruchten om de efficiëntie te verhogen, de activiteit van de seksuele sfeer te verbeteren,
- rozenbottels, aalbessen, kool, kruiden, paprika's met vitamine C om de bloedcirculatie te normaliseren, de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen te verhogen, het seksuele verlangen te vergroten,
- eieren en zuivelproducten, visolie met vitamine D om de potentie te verhogen, snelle rijping van spermatozoa, regulatie van mannelijke hormonen.
Het herstellen van mannelijke kracht en het verhogen van de potentie vereist de opname van mineralen, selenium, zink en magnesium in de voeding. De potentie neemt sterk af door overmatige alcoholinname, wat leidt tot verstoring van de lever, ontgifting in het lichaam veroorzaakt en de synthese van mannelijke geslachtshormonen vermindert.
Roken leidt ook tot een verminderde bloedcirculatie, de ontwikkeling van atherosclerose en impotentie. Geneesmiddelen - voor de innervatie van de mannelijke penis, polyneuropathie.
Opladen en sporten
Voor mannen van de leeftijd die nadenken over hoe ze thuis de potentie kunnen verhogen, is het even belangrijk om hun gewicht onder controle te houden en op tijd onnodige kg kwijt te raken, wat alleen de ontwikkeling en progressie van impotentie bevordert, verminderde erectie tegen de achtergrond van slapeloosheid, een passieve levensstijl. Het is noodzakelijk om rust en fysieke arbeid op de juiste manier te combineren, om niet lang in een zittende positie te blijven en om elke dag speciale oefeningen uit te voeren als garantie voor gezondheid en het vergroten van de mannelijke kracht thuis. Verbetering zal merkbaar zijn binnen een paar weken na het dagelijks pompen van de spieren, wat zal bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie, getijden naar de penis.
Wanneer u een doel stelt, hoe u snel de potentie kunt verhogen, moet u de volgende oefeningen niet verwaarlozen:
- sta op, til het kniegewricht op, druk het tegen de maag. Doe bewegingen tot 15 keer,
- sta op, buig je knieën en ga zitten, span je billen. En dus tot 20 keer,
- ga liggen, buig je knieën, breng je heupgewricht omhoog en omlaag. En dus tot 25 keer,
- de pubococcygeus-spier maximaal 2 minuten belasten en op deze manier trainen,
- draaibewegingen van het heupgewricht uitvoeren, tot 15 keer.
Dus, wanneer u op zoek bent naar een antwoord op de vraag: hoe u de potentie thuis kunt vergroten, kunt u snel de pubococcygeale spier trainen, waardoor de potentie toeneemt en de bloedcirculatie toeneemt. Lichaamsbeweging is een uitstekende preventie tegen prostatitis en andere ernstige mannelijke ziekten. Lopen en lange afstanden rennen zal helpen om het bloed te verspreiden en erecties te verbeteren.
Kruidenbehandeling, recepten
Wanneer u folkremedies gebruikt, moet u ervoor zorgen dat er daarna geen allergische reactie en onaangename symptomen optreden. Hier zijn goede beproefde recepten als je je afvraagt hoe je de potentie bij mannen thuis kunt verbeteren met folkremedies:
- calamus (50 g), maak een alcoholtinctuur. Rasp de wortel, voeg wodka (300 ml) toe, blijf aandringen en neem 30 druppels voor de maaltijd. Het verloop van de behandeling is 3 maanden,
- hop (kegels droog) vermalen tot poeder, 1 eetl. ik. giet kokend water (1 kopje), laat 0, 5 uur staan en drink op elk moment van de dag wanneer onaangename alarmerende symptomen optreden,
- meidoorn (150 g) giet water (1 l), kook tot 7 minuten, blijf aandringen (bedek goed met een deksel). Neem met zwakke potentie en ontstekingsverloop in de prostaat,
- raap, rasp, meng met wortelen (2x1), voeg honing toe (1 el), neem kort voor een date met vrouwen of 2 tl. 2 keer per dag,
- knoflook (5 teentjes), hak, giet water (1 l), laat ongeveer 7 dagen staan. Dus dagelijks 60 g tot 3 keer, voor een positief effect op de bloedsomloop, het reinigen van de bloedvaten, het voorkomen van trombose, het normaliseren van opvliegers naar de geslachtsdelen,
- hak walnoten (1 el. l), giet honing (100 ml), neem het medicijn op een lege maag gedurende 2 theelepels.
Als je nog steeds nadenkt over hoe je de potentie thuis snel kunt vergroten, dan zullen de volgende geneeskrachtige kruiden ook helpen:
- ginseng (tinctuur), neem 15-20 druppels voor de maaltijd, tot 4 keer per dag, bij afwezigheid van slaap, om het testosteron te verhogen, de mannelijke potentie te verbeteren. Ginseng, een uitstekende stimulans van het voortplantingssysteem. In staat om erectiestoornissen snel te elimineren en de activiteit van het endocriene systeem te normaliseren. Goed te nemen in combinatie met kaneel en honing,
- brandnetel (u kunt een tinctuur kopen bij een apotheek of zelf op wodka aandringen), 200 g per 450 ml, gedurende 3 dagen. Neem 1-2 theel. tot 4 keer per klop,
- brandnetel + honing + rode wijn, combineer, neem 2-3 el. ik. voor maaltijden,
- tijm (droog kruid), 1 eetl. ik. giet kokend water (1 kopje), sta erop, drink 3 keer per dag 1/3 kopje. Verloop van de behandeling, 6 maanden,
- hop (kegels) giet kokend water (1 kopje), laat maximaal 5 minuten in brand staan, koel af en neem 3 keer per dag 100 ml.
Zwarte thee met de toevoeging van gember, saffraan en kruidnagel zal het seksuele verlangen en mannelijke potentie thuis helpen vergroten.
Wat helpt nog meer?
Toenemende potentie thuis, toenemende systemische bloedstroom, bloedtoevoer naar de bekkenorganen om op de gewenste receptoren in te werken, dit alles kan worden bereikt met behulp van:
- contrastbaden nemen met afwisselend koud en warm water,
- bezoeken aan het Russische bad om de activiteit van de prostaatklier te normaliseren. Het is handig om eerst naar het stoombad te gaan en dan koud water over jezelf te gieten,
- buiten zijn,
- actief sporten.
Er zijn veel manieren om de potentie thuis snel te vergroten.
Wat adviseren artsen?
- Pas nieuwe posities toe tijdens seks, waardoor vrouwen opwindend worden.
- Masseer de testikels met warme handen gedurende niet meer dan 2-3 minuten om de kwaliteit van het sperma te verbeteren en de productie van de hoeveelheid te verhogen, en uiteindelijk het mannelijke vermogen te herstellen. Dergelijke procedures om de mannelijke kracht snel te normaliseren, kunnen het beste voor het slapengaan worden gedaan.
- Combineer fysieke activiteit met rust.
- Bezoek het badhuis en besprenkel de stenen in de stoomkamer met etherische olie om de potentie thuis snel te vergroten.
- Drink kruidenthee met honing na het bad.
- Neem contrastbaden met de toevoeging van laurier voor ontspanning.
Het uitvoeren van dergelijke procedures in een complex zal zeker het gewenste resultaat voor een man opleveren, zal bijdragen aan de ontwikkeling van een erectie en het behoud van een normaal algemeen welzijn.
Hoe snel zal de potentie weer normaal worden? Veel hangt af van de vrouw in de buurt, die in moeilijke tijden kan ondersteunen en de stemming kan verbeteren.